６月に入ってから　毎週末　飲めや歌えの宴会つづきです

７月いっぱいまで　予定一杯

ガソリン代高いので　週末ドライブが出来ない分助かりますが　体重落ちないので

複雑な心境　　

まあ　飲み会だったとしても　セーブはできるはずなので　残りはちと
コントロールしてみます

[ダイエットすると言いながら]の続きを読む

最近　食欲旺盛で　体重計に乗るのが怖いスカルです

じゃが　しかし・・

[メタボ再来？？？]の続きを読む

スカルは3年ちょい前に一大決心し　ダイエットをした

4年ほど前の体重は　実に86Kgという肥満オヤジだった


が健康生活を続けこの3年間63Kgを維持してきた

しかし　最近禁煙をはじめたせいか　体重がキテマスｗｗ

2Kgから3Kg増加



[きびしい・・・]の続きを読む

スカルは毎日ウォーキングをしているわけですが

やってきました　つらい季節が・・・

[自分自身がオーバーヒート]の続きを読む

本日　ウォーキングに使う　新兵器が届いた

現在１ｋｇのウエイトグローブと１．２キロのアンクルウエイトを
使用して歩いていたのであるが

気になる商品が出たので購入してみた

では　ごらんいただこう

[mizuno VS nike]の続きを読む

スカルのダイエット法（カロリー制限＋ウォーキング）
では　体重は落ちるのだが　同時に筋肉も若干落ちているようだ

そこで巷でよく目にする　プロテインを試して見ることに




とりあえず　コイツを買ってみた


[ダイエット２]の続きを読む

スカルは３年前から　ダイエットをしている

太っているときの体重はピーク時で８６キロもあった

現在６３キロを２年ほど維持できている

ちょうど高校生だった頃の体重だ

ＢＭＩは　２３

秘訣はたった二つ



[ダイエットの話]の続きを読む